調子のいいときは、気分ウキウキ！お肌もつるつる！子供だって、とってもかわいい
イライラが始まると、気分どよーん、動きものたくた、何やっても上手くいかない
子どもはトラブルメーカー、憎たらしいったらありゃしない
思ったようにコトは進まない、というか、思ったように体が動いていない

誰だって覚えがあるはずです
そう、自分だけ！じゃないんです

でも、そんな時って「こんなことで落ちこむなんて、私はだめだ・・・」
まるで落ちこむのは自分一人のような気分になっていませんか？

何か理由があって、落ちこんでるのに
落ちこんでること自体がイヤで、ますます下へ下へと転がり落ちてしまう

やけ食いする
電話してグチ吐く
子どもを預けてみる
買い物三昧
ガーデニングに没頭する・・・・・

何でもいい、どんなことでもいいから
「コレをやれば、気分が落ち着く」ことを普段から探しておきましょう
そして、コレやれば、じゃなく
コレかアレかそれか・・ってふうに、いっぱいいっぱい蓄えておきましょう

誰でも落ちこむことはあります
それ当たり前！だけど、その期間が問題かも？
できれば、さっさと立ち上がりたいですね

「コレは終わり！次、行こ！」